Prendre soin de bébé

9 May 2018

Futures mamans : comment prendre soin de bébé dans votre ventre et dans votre coeur. A effectuer, si possible, tous les jours: c’est un réel plaisir!

 

 

 

Allongez vous confortablement,  au calme et commencer par vous détendre.

Pendant toute cette approche, vous avez juste besoin de sentir, d’imaginer et… de respirer!

 

Vous n’avez pas besoin de vous concentrer, ni de parler…

Tout cela est très simple.

 

Le traitement concerne toute le bulle, remplie de liquide amniotique, où se trouve votre bébé. Enregistrer les consignes si vous le souhaitez.

 

 

PREMIÈRE ÉTAPE :

 
Contentez-vous :

 

  • De sentir cette bulle qui contient votre petit bébé

  • – De sentir la taille de cette bulle,

  • – Son poids,

  • – Sa température…

 

Sentez maintenant les limites de cette bulle

 

  • Vers le haut,

  • – Vers le bas,

  • – À droite,

  • – À gauche,

  • – En avant

  • – Et en arrière.

 

DEUXIÈME ÉTAPE :

 

Partant du principe de l’ostéopathie fonctionnelle, selon lequel on ne force jamais sur une restriction de mobilité mais où l’on va, au contraire, dans le sens de la facilité du mouvement, vous pouvez sentir si cette grosse bulle pourrait plus facilement se déplacer:

  • Vers le haut et vers le bas,

  • Vers la tête ou vers les pieds

 

Imaginez maintenant que cette bulle envahit toute la partie la plus facile :

 

  • Tout le haut (jusqu’au sommet de votre tête)

  • – Ou tout le bas de votre corps (jusque dans vos pieds).

 
Sentez maintenant si cette bulle pourrait aller plus facilement :

 

vers votre droite ou vers votre gauche,

 
puis d’imaginer qu’elle envahit tout le côté du corps le plus facile à remplir, de la tête aux pieds :

 

  • – Le côté (droit ou gauche) de la tête et du visage,

  • – Le côté de la gorge et du cou,

  • – Du thorax et du dos,

  • – Du ventre et des reins,

  • – Du bassin et des hanches,

  • – Des jambes,

  • – Des bras…

 
Recommencez encore une fois la même démarche, mais cette fois-ci avec

 

l’avant ou l’arrière :

– Le visage ou l’arrière de la tête,

– La gorge ou la nuque,

– Le thorax ou le dos,

– Le ventre ou les reins,

– Le bassin ou des hanches,

– L’avant ou l’arrière des bras et

– Des jambes.

 

 

TROISIÈME ÉTAPE :

 
Vous allez sentir quelles sont maintenant les nouvelles limites de cette bulle dans les six directions:

 

  • Vers le haut, vers le bas,

  • – Vers la droite, vers la gauche

  • – En avant, en arrière.

 

Recommencez alors, comme dans la seconde étape en laissant, à chaque fois, cette bulle envahir la partie la plus facile de votre corps, puis en la laissant également envahir l’autre partie de votre corps :

 
Vous allez ainsi ouvrir au maximum :

 

  • – Le haut et le bas du corps,

  • – Le côté droit et le côté gauche (écarter les deux côtés de la tête et du visage, du cou et de la gorge, du thorax et du dos, du ventre et des reins, du bassin et des hanches, des bras et des jambes),

  • – L’avant et l’arrière (écarter le visage et l’arrière de la tête, la gorge et le cou, le thorax et le dos, le ventre et les reins, le bassin et les hanches, les bras et les jambes).

 
Pour terminer, vous allez vous laisser envahir par cette bulle:

 

  • – Jusqu’au sommet de la tête,

  • – Jusqu’à la plante des pieds,

  • – Tout sone côté droit,

  • – Tout son côté gauche,

  • – Tout l’avant

  • – Et tout l’arrière de son corps…

 

Si votre thorax reste encore trop serré à ce stade, n’hésite pas à insister, en respirant profondément, en écartant votre cage thoracique dans les différents axes, en laissant votre bébé “envahir“ tout le haut de ton corps…

 

 

Vous allez éprouver maintenant une liberté, un bien-être, dans la mesure où vous aurez réussi à accepter de vous laisser totalement envahir par cette bulle qui contient votre bébé. Ce n’est pas le moindre des paradoxes !

 

Je vous souhaite bon courage et beaucoup de plaisir…

 

A votre santé.

 

————

 

Remerciements chaleureux à notre excellent confrère ostéopathe, Yves Guillard.

 

 

 

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