La nausée matinale est un phénomène relativement commun, se manifestant chez environ 50 à 95% des femmes lors des treize premières semaines de leur grossesse (premier trimestre). Bien qu’elles puissent parfois être pénibles, elles n’en sont pourtant point nocives.
Voici quelques "trucs" pratiques pouvant aider à contrer ou à amoindrir ces nausées.
Conseils pratiques :
Manger de plus petits repas 6 fois par jour au lieu de 3 gros repas. Il faut, par contre, s’assurer de garder le même apport énergétique que si vous preniez 3 repas par jour.
Boire des liquides 3 minutes avant ou après les repas et non pendant.
Boire la Tisane Nauséum (Clé des Champs) dès l’apparition des nausées jusqu’à l’arrêt de ces dernières.
Homéopathie : Sepia 9CH, 3 granules, 3 fois par jour.